Każdy zdaje sobie sprawę z tego, że prześcieradło, poszewkę na koc oraz poszewkę na poduszkę, trzeba regularnie prać. Ale jak często zmieniać pościel? Tu może pojawić się problem, zwłaszcza że wiele źródeł podaje inne informacje, a niektóre wskazówki trudno przełożyć na rzeczywistość. Można spotkać się z informacją, że pościel trzeba zmieniać co tydzień, czyli całkiem często. Czy coś się stanie, jeśli zostawimy ją na dwa tygodnie? A może są sytuacje, w których dwa tygodnie bez prania to zdecydowanie za długo? Jak się w tym wszystkim odnaleźć? Bez obaw! W tym materiale rozwiejemy wszystkie wątpliwości! Zapraszamy do dalszej lektury.
Jak często zmieniać pościel? – podstawowe wskazówki
Częste pranie poszewek jest ważne, dlatego że bezpośrednio dotykają one naszej skóry. Zatem to, co zbiera się na materiale każdego dnia i każdej nocy (okruszki, martwy naskórek, pot, kurz, a w nim roztocza i bakterie), może być szkodliwe dla naszego zdrowia. Długo nieprane poszewki mogą stać się przyczyną rozwoju alergii, problemów z cerą oraz przyczyną innych tego typu dolegliwości. Im dłużej nie pierzemy poszewek i prześcieradła, tym więcej zanieczyszczeń zbiera się w materiale i tym bardziej pogarsza się higiena snu. Z tych względów standardowo przyjmuje się, że pościel należy zmieniać około raz na dwa tygodnie.
Jednak na to, jak często należy zmieniać pościel, ma wpływ indywidualna sytuacja każdego z nas. Przede wszystkim styl życia, stan zdrowia i wiele innych czynników. A konkretnie?
Kiedy zmieniać pościel raz na tydzień?
O częstym praniu poszewek na poduszkę, prześcieradła oraz pierzyny warto pomyśleć, jeśli w domu są zwierzęta takie, jak psy i koty. Zwłaszcza te, które mają tendencję do dużego gubienia sierści i te, które upodobały sobie odpoczynek w łóżku właścicieli. Sierść zwierząt domowych osadza się w poszewkach i stanowi miejsce zbierania się bakterii oraz roztoczy, które można usunąć tylko poprzez częste pranie.
Warto również pomyśleć o częstszym zmienianiu pościeli latem i wiosną. Latem temperatury w nocy są wyższe, a wilgotność powietrza większa. W związku z czym szybciej się pocimy. Wiosną zaś w powietrzu pojawiają się pyłki, które łatwo mogą przedostać się do domu i osadzać na pościeli, a później powodować reakcje alergiczne. Również jesienią oraz zimą można rozważyć pranie poszewek około raz na tydzień.
Zaleca się, aby zmieniać pościel raz na tydzień, także w przypadku obfitego pocenia, spania nago, czy ogólnego, częstego przebywania w łóżku i choroby.
Choroba? – trzeba zmienić pościel
Zdarzają się sytuacje losowe, które sprawiają, że pościel trzeba zmienić szybciej. Do takich sytuacji należy choroba. Podczas przeziębienia czy grypy bakterie i wirusy osiadają w poszewkach. Dostają się na materiał wraz z wydychanym powietrzem, a w szczególności w trakcie kaszlu lub kichania. Podczas choroby wirusowej lub bakteryjnej warto prać poszewki nawet do 3-4 dni.
Nieco inaczej jest w przypadku chorób pasożytniczych, grzybic lub chorób zakaźnych występujących na skórze (ospy wietrznej, półpaśca etc.). Zaleca się, aby w przypadku tego typu dolegliwości, zmieniać pościel nawet codziennie. Tak, aby czynniki chorobotwórcze nie miały dodatkowej przestrzeni na rozprzestrzenianie się i aby uchronić przed zarażeniem pozostałych domowników.
Sytuacje, w których nie warto czekać ze zmianą pościeli
Zdarza się, że w weekend mamy ochotę zjeść w łóżku pyszne śniadanie. A w piątkowy wieczór zrelaksować się pod kołdrą z herbatą i ulubioną książką. W takich sytuacjach bardzo łatwo coś rozlać – kawę, herbatę, wino. Zaschnięte plamy po napojach oraz jedzeniu bardzo trudno wywabić. Warto więc zmieniać i prać pościel od razu po jej pobrudzeniu.
Nie jest to kwestia zdrowotna, ale estetyczna – poplamione poszewki nie prezentują się najlepiej. To zaś negatywnie wpływa na wygląd oraz obiór całego pomieszczenia, co może skutecznie niszczyć nastrój.
Warto zmienić pościel od razu (np. rano po przebudzeniu) także w sytuacji, w której poprzedniego dnia położyliśmy się do łóżka bez kąpieli – co czasem się zdarza, szczególnie po intensywnym dniu w pracy lub po przyjęciu. Dlaczego? W takiej sytuacji na poszewkach pozostaje nie tylko martwy naskórek, ale także pot, bakterie przyniesione z zewnątrz, kurz czy resztki kosmetyków do makijażu. To zaś idealne warunki do rozwoju roztoczy oraz bakterii.
Częste pranie pościeli a jej trwałość
Wiele osób może się zastanawiać, czy częsta zmiana pościeli – nawet jeśli jest dobra dla zdrowia – nie sprawi, że poszewki szybciej się zniszczą. Zawsze trzeba mieć na uwadze taką ewentualność. Jeśli jednak będzie się prać tekstylia w odpowiednich detergentach, na właściwych programach i w bezpiecznej temperaturze, nic niepokojącego nie powinno się z nimi wydarzyć.
To, na jaki program wstawiać prześcieradło oraz poszewki, jest zależne od materiału, z którego tekstylia są uszyte. Aby mieć pewność, że częste pranie im nie zaszkodzi, warto pamiętać o kilku wskazówkach, o których można przeczytać w naszym poprzednim artykule! Zawsze trzeba też stosować się do zaleceń producenta – to najbezpieczniejsze wyjście!
